Beckenbodentraining ist sehr wichtig nach einer Schwangerschaft, also in der Rückbildungszeit, oder auch nach Unterleibsoperationen, um die Kraft der Beckenbodenmuskulatur wieder in den vorherigen Zustand zu bringen. Zudem ist ein Beckenbodentraining eine präventive Methode, um Schwächen im Alter vorzubeugen und gleichzeitig Rückenproblemen Abhilfe zu schaffen.

Gerne biete ich Ihnen Instruktionen in Einzellektionen an. Auch hier ist es wichtig, vorgängig genau abzuklären, welche Form von Inkontinenz vorliegt, um spezifisch und individuell auf die Problematik einzugehen. Individuell kann der Prozess auch mit Akupunktur unterstützt werden. 

Die Instruktion des Beckenbodentrainings kann auch von Männern besucht werden, wenn Inkontinenzprobleme nach Prostataoperationen vorliegen. Es ist leider nicht bekannt, dass durch Entfernung der Prostata der Schliessmuskel insuffizient wird, dies aber oft durch Training des äusseren Schliessmuskels kompensiert werden kann.